C'est une expérience qui touche beaucoup d'entre nous.
La « nuit noire de l’âme » est une expérience peu connue, et qui serait pourtant très répandue, en témoignent les nombreux récits sur le sujet.
C’est une dépression spirituelle, une sorte de crise existentielle, qui nécessite un plongeon profond et douloureux qu’il faut vivre avant l’illumination.
Elle atteint le cœur de votre être et vous remplit d’une forme atroce de tristesse. Il semble sortir de nulle part et on a l’impression qu’il ne partira jamais. Il imite tous les symptômes de la dépression.
Signes et symptômes que vous traversez une nuit sombre de l’âme :
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Symptômes de purge.
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Se sentir profondément coincé et perdu.
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Désirer un sens plus profond à la vie.
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À la recherche du vrai bonheur.
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Pensées/Visions surprenantes.
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Changements dans les processus physiques.
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Chercher la paix et faire n’importe quoi pour l’atteindre.
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Être radicalement honnête avec soi-même.
La nuit noire de l’âme est une dépression spirituelle, une sorte de crise existentielle, qui nécessite un plongeon profond et douloureux qu’il faut vivre avant l’illumination.
18 signes que vous vivez une nuit noire de l'âme :
1. Vous êtes confus parce que vous sentez que vous « devriez » être heureux en ce moment.
C’est le problème avec la nuit noire de l’âme – elle survient généralement juste au moment où vous avez toutes les raisons d’être satisfait. Ce qui se passe, c’est que vous voyez comment les choses extérieures ne vous ont pas guéri. Vos illusions sur ce qui compte vraiment s’effondrent. La partie de vous qui poursuit toujours les choses extérieures pour vous rendre heureux est en train de mourir. Une fois cela fait, vous pouvez commencer à faire des choses qui vous guérissent.
2. Vous commencez à avoir des symptômes de « purge ».
Pour certaines personnes, il s’agit d’un véritable mouvement de bâillonnement. Pour d’autres, il s’agit de se tourner vers des aliments plus sains, de ressentir des frissons, de lourdeur ou de légèreté inexplicables, de vouloir transpirer davantage ou de désencombrer votre maison et votre vie sociale.
3. Vous vous sentez massivement coincé ou « perdu ».
Le sentiment d’être « coincé » survient généralement lorsque nous commençons à reconnaître toutes les limites que nous nous imposons. Se sentir « perdu » signifie simplement que vous ne vivez plus selon le scénario que vous avez créé vous-même.
Vous vous ouvrez à une toute nouvelle façon de vivre et à une toute nouvelle vie… bien sûr, vous avez l’impression de ne pas savoir où tu te diriges.
4. Vous commencez à désirer moins impressionner les gens et à vous connecter davantage avec eux.
Vous vous rendez compte qu’il y a deux façons d’interagir avec les gens : essayer d’obtenir leur approbation en étant « meilleur » qu’eux, ou essayer de se connecter véritablement avec eux. Essayer d’impressionner les gens pour qu’ils vous aiment vous laissera toujours un sentiment de vide. C’est un mécanisme très répandu que l’ego utilise pour se calmer lorsque la peur d’être vraiment vu par une autre personne surgit.
5. Vous commencez à entrer en résonance avec les philosophies et la spiritualité orientales.
Le système basé sur la peur dans lequel vous implorez la miséricorde ne le coupe plus. Au lieu de cela, vous êtes intéressé à apprendre à exploiter votre esprit et à vous éveiller à votre propre pouvoir – pour votre propre guérison et pour celle des autres.
6. Vous avez des souvenirs et des rêves aléatoires et intenses de partenaires passés, des expériences d'enfance oubliées, etc.
C’est parce que toutes les émotions liées à ces expériences bouillonnent à la surface. L’énergie que vous avez ignorée pendant tout ce temps commence à se diffuser et vous commencez à vous ouvrir à nouveau aux parties de votre subconscient que vous avez « oublié » durant que vous supprimiez d’autres souvenirs.
7. Vous repensez radicalement votre idée de « succès ».
Vous commencez à écouter les innombrables avertissements selon lesquels la célébrité, la richesse et le « succès » ne sont pas la vie de luxe que vous pensez qu’elle est. Vous commencez à réaliser que vous n’en voulez pas vraiment de toute façon… vous comptez sur l’idée de cela pour apaiser une certaine peur ou insécurité que vous avez à propos de votre propre inutilité.
8. Vous redécouvrez votre enfant intérieur.
Qu’il s’agisse de décider que vous voulez faire quelque chose que vous aimiez beaucoup et que vous avez abandonné – comme un jeu ou une forme d’art. Ou même simplement de vous laisser idiot de temps en temps, vous commencez à revenir à votre état innocent.
9. Vous commencez à comprendre de quoi les gens parlent quand ils disent que nous sommes tous conditionnés socialement, que nous vivons des vies malhonnêtes et que nous sommes subtilement dépendants de nos problèmes.
Vous vous réveillez lentement et réalisez que la majorité des gens vivent sur un pilote automatique engourdi et déconnecté dans lequel tout, de leurs intérêts à leurs partenaires de vie, est davantage choisi par ce que la « société » préfère et moins par ce qu’ils ressentent vraiment.
10. Vous avez des pensées effrayantes et irrationnelles, parfois même du genre « je meurs ».
Lorsque vous traversez votre nuit noire de l’âme, une partie de vous est en train de mourir. Vous devenez conscient de votre ego et de la façon dont il contrôle la qualité de votre vie.
11. Vous commencez à reconnaître et à ressentir ce qu'est la vraie souffrance.
Lorsque vous souffrez vraiment, vous devenez capable de comprendre ce qu’est la douleur réelle. Auparavant, regarder des films avec des scènes de guerre et des frères et sœurs mourants et des tests de cancer positifs était triste, mais ne vous a pas réellement touché. Maintenant, vous commencez à vraiment ressentir ce que les réfugiés et les personnes coincés dans des pays déchirés par la guerre et ceux qui meurent de maladies et ne peuvent se permettre un meilleur traitement doivent vivre.
12. Au début, cette révélation de la vraie souffrance est bouleversante, mais ce ne sera pas pour longtemps.
Ressentir cela au début vous donnera envie de vous lever et de changer autant que vous le pouvez, même si bien sûr, vous n’êtes pas responsable de soulager toute la douleur du monde. Vous finirez par comprendre quel est votre rôle dans l’aide et la guérison. En attendant, vous deviendrez une personne plus patiente et compréhensive, même envers les étrangers.
13. Vos habitudes de sommeil sont irrégulières, vous avez plus faim que d'habitude ou pas du tout faim, vous êtes parfois tellement submergé par les émotions que vous avez l'impression de ne plus pouvoir fonctionner.
La chose la plus importante à retenir pendant une nuit sombre de l’âme est que vous devez vous reposer plus que d’habitude. Vous devez y aller doucement. Tout votre corps est en train de se recalibrer, et il est tout à fait naturel que vous ayez des douleurs de croissance (peut-être littérales).
14. Les coïncidences commencent à s'accumuler.
Surtout en ce moment, les coïncidences dans votre vie essaient de vous orienter dans la bonne direction. Écoutez-les.
15. Vous avez l'impression que vous avez juste besoin d'être immobile.
Si vous avez beaucoup déménagé au cours des derniers mois ou années, vous obtenez le coup de pouce intuitif qu’il est temps d’être présent et de vous abstenir de fuir continuellement vos problèmes. Même si vos aventures passées n’ont semblé que cela – des aventures pour le plaisir – il y a quelque chose de profondément important dans le fait de pouvoir rester immobile là où vous êtes et de surmonter toutes les émotions qui surviennent.
16. Vous devenez conscient de la façon dont votre esprit a fonctionné.
Les pensées incontrôlables et irrationnelles que vous avez remarquées de temps en temps deviennent maintenant totalement claires pour vous. Vous réalisez à quel point votre cerveau crée ce qu’il veut voir dans la réalité, et comment vos préjugés et votre subjectivité influencent ce que vous vivez et ressentez.
17. Vous découvrez vos capacités de guérison dormantes.
La plupart des gens qui passent par des éveils spirituels ont tendance à avoir des dons inhérents qu’ils ne réalisent pas. Ils ont souvent le potentiel de devenir des enseignants, des conseillers ou de véritables guérisseurs énergétiques. C’est en partie ce qui les rend si sensibles.
18. Il semble que votre vie vous demande : allez-vous vous engager chaque jour du reste de votre vie à guérir ?
Quelque chose que vous apprendrez pendant cette période, c’est que quelques cours de yoga supplémentaires ou des huiles essentielles anti-stress ne vont pas résoudre ce problème. Rien ne le résout, mais remanier chaque micro-habitude de votre vie, une par une, afin que vous remplissiez vos journées de choses positives et productives. Pour entrer pleinement dans la personne que vous êtes censé être, vous devez vous engager de tout cœur.
Fréquemment, les résultats d’une nuit noire sont des états de conscience transformés. Ces périodes comprennent une mort et une renaissance. Un vieux sens égotique de soi meurt, et de ses cendres, un soi plus intégré renaît.