Les chakras, par définition, sont des centres énergétiques du corps humain qui aident à réguler tous ses processus, du fonctionnement des organes au système immunitaire et aux émotions. Sept chakras sont positionnés dans tout votre corps, de la base de votre colonne vertébrale au sommet de votre tête. Chaque chakra a sa propre fréquence vibratoire, sa propre couleur et régit des fonctions spécifiques qui contribuent à vous rendre humain.
Avant de définir les chakras et d’explorer la signification de chacun, il est essentiel de comprendre une chose : vous êtes de l’énergie. Tous les êtres vivants sont créés par et composés d’énergie.
La capacité de vos centres énergétiques à fonctionner de manière optimale est ce qui vous maintient psychologiquement, émotionnellement, physiquement et spirituellement équilibré.
Chakra : une brève définition historique
Le terme chakra est sanskrit pour « roue ». À juste titre, les chakras sont régulièrement représentés comme des roues d’énergie colorées et tournantes. Depuis des millénaires, les chakras sont reconnus comme essentiels à la vie.
Les discussions sur les chakras proviennent de l’Inde vers 1500 avant JC et il en est également fait mention dans les Yogas Sutras de Patanjali, datant d’environ 200 avant JC. Cependant, l’Occident n’a pas beaucoup entendu parler des chakras jusqu’à ce que
le sujet soit introduit par Sir John Woodroffe (alias Arthur Avalon) au début du XXe siècle.
La plupart d’entre nous ont des blocages et des déséquilibres énergétiques ainsi que des habitudes de sabotage énergétique qui nous empêchent d’accéder à notre pleine vitalité, ce qui nous amène à nous sentir épuisés, dispersés, ternes… voire malades.
Les sept chakras principaux
Lors de l’exploration des chakras, il est préférable de commencer par le début. Vous trouverez ci-dessous une liste de chaque chakra, en commençant par la base de la colonne vertébrale et en remontant. Le nom, l’emplacement, la couleur et la fonction
du chakra sont donnés.
•Racine (1ʳᵉ) — Base de la colonne vertébrale ; rouge ; régit les instincts de survie, l’enracinement.
•Sacré (2ᵉ). Bas-ventre ; orange ; régit la sexualité, l’intuition, l’estime de soi.
•Plexus solaire (3ᵉ). Haut de l’abdomen ; jaune ; régit le contrôle des impulsions, l’ego.
•Cœur (4ᵉ) — Centre de la poitrine ; vert ; régit la compassion, la spiritualité.
•Gorge (5ᵉ). Gorge ; bleu ; régit la communication, l’émotion.
•Troisième œil (6ᵉ) — Entre les yeux ; violet ; régit la rationalité, la sagesse,
l’imagination.
•Couronne (7ᵉ). Sommet de la tête ; indigo ; régit la connexion avec le Divin.
Équilibrage des chakras
Chaque fois qu’un chakra devient désharmonisé, sous-actif ou hyperactif, il peut vous déséquilibrer physiquement, émotionnellement, mentalement et spirituellement.
Par exemple, si vous avez déjà éprouvé des difficultés persistantes à vous exprimer, si vous avez l’impression de vous promener dans un « brouillard » émotionnel ou si vous avez souffert de plusieurs épisodes de laryngite ou de maux de gorge ; ce sont tous des signes que vous pourriez avoir un chakra de la gorge déséquilibré.
De manière générale, lorsque les chakras sont « éteints », le corps est excellent pour communiquer ceux qui sont affectés. Lorsque vous considérez tous les signes que vous ressentez, qu’ils soient physiques ou non, il y a de fortes chances qu’ils soient centrés
autour de la zone du chakra affecté.
Nettoyage des chakras
Pour rétablir l’équilibre des chakras, un nettoyage est nécessaire.
Afin de rétablir un équilibre positif dans le centre énergétique affecté, l’ensemble du blocage et/ou de la négativité doit être supprimé. La méthode la plus courante pour équilibrer les chakras est la guérison énergétique, qui peut inclure :
•Lahochi
•Respiration consciente
•Taï chi
•Méditation des chakras (soin et méditation sur ma chaîne YouTube)
•Acupression et acupuncture
•Yoga
•Aromathérapie
•Triangle d’Or d’Isis
•Mon soin Libérations Énergétiques
•, etc.
Une autre forme courante de guérison énergétique est l’utilisation de pierres de
guérison.
Pierres de guérison Chakra
Les pierres de guérison Chakra sont chacune colorées pour correspondre aux chakras individuels.
Nettoyées et chargées avant utilisation, les sept pierres sont posées sur les centres énergétiques du corps. Chaque pierre possède une fréquence vibratoire qui correspond à celle du chakra sur lequel elle est placée. Comme le chakra absorbe la
fréquence de la pierre, son équilibre est restauré.
Le système des 13 chakras :
Le système à 13 chakras comprend le système à sept chakras principaux plus quelques chakras supplémentaires.
12ᵉ Chakra (la Conscience Universelle) : Le douzième chakra est notre lien hérité avec le créateur principal et le grand réseau de hublots du système énergétique de l’Univers de l’intégralité, et est l’agrégat de toutes les dimensions et réalités. C’est
ici que nous apprenons la capacité de se déplacer à travers la verticale ligne de temps,
la ligne hara et le voyage dans le temps.
11ᵉ Chakra (le chakra de fusion divine) : Le onzième chakra commence le processus d’ascension au niveau énergétique de l’individu. Ce chakra contient les connexions énergétiques nécessaires pour que l’individu puisse manifester des
compétences spirituelles avancées, telles que le voyage au-delà des limites du temps et de l’espace, la téléportation, la bilocation, la télékinésie et la précipitation instantanée des pensées dans la matière. ce chakra est connu comme l’étoile centrale.
Il contient l’histoire de l’âme.
10ᵉ chakra (étoile de la Terre) : Le dixième chakra commence à s’ouvrir, l’individu commencera à manifester bon nombre des compétences qu’il a acquises dans toutes ses vies antérieures. Ces personnes sembleront exceller dans tout ce qu’elles
entreprennent et tout projet dans lequel elles sont impliquées décollera de leur influence. Il est le gardien de nos mémoires akashiques c’est un chakra secondaire qui représente notre hérédité, nos racines, nos liens au passé.
Le chakra Étoile de la Terre est le premier chakra sous-personnel, il est situé au-dessous des pieds, dans la terre.
9ᵉ Chakra (la porte des énergies) : Le neuvième chakra est un chakra intéressant en ce sens que c’est dans ce chakra que toutes les capacités du Christ dorment, attendant d’être libérées et utilisées dans les mondes extérieur et intérieur.
Par conséquent, beaucoup de travail et d’énergie sont envoyés dans la réalité physique pour aider l’individu à s’ouvrir et à étendre ce centre énergétique. Le neuvième chakra, comme les autres chakras secondaires, a des spécifications particulières.
Ce chakra ouvre l’accès aux informations sur le karma, les leçons du passé, nos dispositions d’apprentissage, les portes des dimensions et des temps ainsi que les archives akashiques. Ce chakra est notre modèle d’âme comprenant nos
compétences et potentialités totales apprises dans toutes les vies.
Nous accédons aux informations de nos vies antérieures au travers de ce chakra.
8e Chakra (chakra de l’âme) : Ce centre permet à l’individu d’atteindre une projection hors du corps avancée, une perception spirituelle et une sagesse spirituelle.
Le chakra de l’âme est un chakra secondaire important qui correspond à la mémoire de nos vies antérieures à laquelle on accède grâce aux dossiers akashiques.
Le 8ᵉ chakra apporte une protection contre les influences nocives et négatives de notre environnement, il rassemble les propriétés des sept chakras principaux et agit directement sur la protection de l’aura.
Le 8ᵉ Chakra est la « clef de l’âme ». C’est le centre d’énergie de l’amour divin, de la compassion et de l’altruisme, c’est aussi le chakra qui détient la mémoire de nos vies antérieures, notre passé, nos souvenirs et nos expériences bonnes ou mauvaises.
Le 8ᵉ Chakra est très important, car il nous relie à notre âme et à son chemin de vie.
Le rôle et l’utilité des chakras secondaires:
Les chakras secondaires sont une sorte de croisement des énergies émises par les sept chakras principaux. Ils sont en relation directe avec notre vie présente, mais aussi nos craintes, angoisses et traumatismes du passé.
Ils permettent une bonne circulation des énergies vitales à travers le corps et sont d’ailleurs dispersés à travers tout le corps humain.
Où se situent les chakras secondaires ?
Chakras des oreilles :
Les chakras des oreilles sont situés sur les pommettes en face de chaque oreille, ils sont associés aux pierres de couleur rouge violet.
Ces chakras dits chakras mineurs jouent un rôle de première importance dans le bon équilibre entre les deux parties du corps ainsi que sur notre sens de la gravité.
Les chakras des oreilles traitent et gèrent tout ce que nous entendons : paroles, musique, sons…. ils favorisent la transmission des ondes sonores à notre cerveau et agissent sur notre audition.
Les chakras des oreilles sont gouvernés par le chakra de la gorge. Ils agissent aussi sur la clairaudience, faculté qui permet de communiquer avec les morts, avec les esprits et de développer la communication extrasensorielle.
Lorsque ces chakras sont équilibrés, nous pouvons nous concentrer, assimiler, comprendre et utiliser correctement les informations que nous recevons.
Dans le cas de la parole (conversation), cela permet de diminuer ou éviter les erreurs de communications avec les autres et faciliter ainsi les relations puisque nous sommes en mesure d’écouter et de nous focaliser sur quelqu’un.
Lorsque ces chakras sont sous-actifs, il se produit un manque d’attention, une incapacité à traiter ce que l’on entend ainsi que certains problèmes physiques : otites, surdité, vertiges, etc.
Quand ils sont suractifs, on ressent une trop grande sensibilité aux bruits, on peut souffrir d’étourdissements et se sentir agressé par le bruit des voix et des paroles.
La stimulation de ces chakras permet d’avoir un meilleur contrôle sur les réactions provoquées par des paroles, des sons ou tout bruit au niveau du visage : tension nerveuse, émotions, rougeurs…. permettant ainsi de rester maître de soi en toutes situations.
Les chakras des yeux :
Situés derrière chaque œil sont considérés comme chakras mineurs, et sont étroitement liés au chakra du 3ᵉ œil, le 6ᵉ chakra, nous amène à l’ouverture sur le monde, sur l’âme, la vie spirituelle, la vision élevée et lucide sur la vie, les choses et les
êtres.
Les deux chakras des yeux sont les fenêtres que nous ouvre le Chakra du 3ᵉ œil.
Les chakras des yeux sont une passerelle entre le monde extérieur (ce que nous en voyons et ressentons) et sur le monde intérieur contrôlé par le chakra du 3ᵉ œil.
Selon l’état d’harmonisation du Chakra du 3ᵉ œil, notre vision sur le monde va être complètement différente d’une personne à une autre, car les fenêtres que sont les chakras des yeux peuvent être plus ou moins ouvertes ou fermées. Ces chakras déterminent notre vision des choses, du monde et des gens ainsi que notre manière d’interpréter la vision qu’ont les autres quand ils nous regardent.
Plus ces chakras sont fermés, plus nous avons une tendance à voir le monde et les gens d’une manière négative, à nous sentir agressés par un regard ou un endroit, à voir de la jalousie ou de la haine dans le regard de quelqu’un qui en réalité ne transmet de
l’amitié ou une totale indifférence.
Lorsque ces chakras sont trop ouverts, nous pouvons par exemple nous persuader que les gens nous regardent avec admiration et envie.
À l’opposé, lorsque ces chakras sont équilibrés et ouverts, nous sommes capables de voir les choses exactement telles qu’elles sont.
Bien entendu, nos réactions seront positives ou négatives en fonction de la vision que nous avons et cela a une influence directe sur notre vie personnelle, sociale et sentimentale. Par conséquent, pour équilibrer les deux chakras des yeux, il faut tout
d’abord équilibrer le chakra du 3ᵉ œil.
Les pierres et les cristaux des chakras des yeux sont de couleur bleue, couleur violette et de couleur jaune. Ce sont les mêmes pierres énergétiques que celles utilisées pour ouvrir et équilibrer le chakra du troisième œil – 6ᵉ chakra.
Les chakras des mains :
Sont des chakras secondaires mineurs ayant un rôle important lié au chakra du cœur, le 4ᵉ chakra.
Les chakras de la main sont situés dans la paume de chaque main
Ils sont de plus petite taille que les sept chakras principaux et leurs pétales peuvent s’ouvrir et se fermer à volonté selon que le corps a besoin de donner ou recevoir de l’énergie.
Ces chakras sont considérés comme des centres d’énergie mineurs contribuant à alimenter les sept chakras principaux.
Le chakra situé dans la paume droite tourne dans le sens inverse des aiguilles d’une montre et celui situé dans la paume gauche tourne dans le sens horaire.
Les chakras des mains sont probablement les plus utilisés et les plus contaminés, en effet, ils sont davantage en contact avec les produits nocifs, les mauvaises énergies, etc. que n’importe quel autre chakra du corps humain.
Lorsque nous rencontrons une personne inconnue et que nous lui serrons la main, de l’énergie passe d’une personne à l’autre ; si cette énergie est négative, on peut ressentir un dégoût profond et soudain, donnant envie de s’essuyer la main ou de la mettre dans sa poche au plus vite pour éviter tout autre contact avec cette personne.
L’inverse, c’est-à-dire lorsque les mains transmettent de bonnes énergies, peut créer
l’envie de se rapprocher de la personne, d’avoir plus de contacts, éventuellement de la connaître davantage.
Ces réactions se produisent instinctivement sans même que nous nous en rendions compte.
Les chakras des mains stimulent le chakra de la gorge pour ce qui concerne la communication et le chakra du cœur pour ce qui est de la sensualité, des contacts physiques.
Chakras des mains en bonne santé Le chakra du cœur conditionne notre capacité à canaliser l’amour et les émotions dans
le corps et dans l’esprit, il transmet ces informations aux chakras des mains, c’est donc en premier lieu le chakra du cœur qui doit être harmonieux pour pouvoir communiquer sainement avec les autres chakras.
Lorsque les chakras des mains sont correctement connectés au chakra du cœur, l’énergie transmise par ce dernier peut être contrôlée par les mains.
Les personnes dont les chakras des mains sont en bonne santé sont naturellement capables de donner et de recevoir. Elles peuvent transmettre leur amour, leur aide sans rien demander en échange, recevoir des compliments, des cadeaux sans considérer cela comme un dû et ont généralement de grandes dispositions manuelles, artistiques et créatives.
Lorsque les chakras des mains sont bloqués, la personne a du mal à utiliser ses mains, par exemple pour démontrer ses sentiments par le biais du contact (caresses) ou exprimer tout type de créativité manuelle.
Pour ouvrir les chakras des mains, il faut donc agir en priorité sur le chakra du cœur.
Pierres et cristaux des chakras des mains : pierres vertes et pierres roses
Chakras de la paume de la main :
La paume de notre main est une zone extrêmement puissante où se retrouvent tous nos points d’énergie représentant notre capacité à créer ce que nous voulons et ce dont nous avons besoin.
Les chakras de la paume des mains reçoivent le don du toucher pour exprimer notre amour par notre toucher et par nos actes. Nous recevons aussi de l’amour par nos mains.
Des douleurs dans vos épaules, vos bras et vos mains peuvent refléter que vous ne vous exprimez pas et ne créez pas comme vous voulez, ou que vous avez essayé et que vous avez le sentiment d’avoir échoué.
Vous avez donc retiré toute votre énergie dans votre cœur.
Nous recevons de l’énergie par notre paume gauche et donnons de l’énergie avec notre paume droite.
Si un seul de nos chakras de la paume est bloqué, nous pouvons avoir des problèmes pour donner ou recevoir.
Exemple : lorsque nous ressentons de l’amour pour une personne et que nous essayions de créer une relation avec elle, si ce sentiment n’est pas réciproque ; nous avons envoyé beaucoup d’énergie dans notre paume droite et nous n’avons pas reçu l’amour que nous voulions en retour.
Cela peut provoquer le blocage des chakras de la paume gauche. Lorsque nous avons compris que la personne ne nous aimera jamais de la façon que l’on souhaite, nous arrêtons de fournir de l’énergie et notre paume droite peut se bloquer.
Cela peut se manifester par des problèmes à la main, au poignet, au bras et à l’épaule.
Nous utilisons nos mains de plusieurs manières donc les chakras de ces zones peuvent être bloqués si nous sommes en conflit sur ce que nous devons donner ou à qui nous le donnons.
Voulez-vous vous tenir la main ? Aimez-vous toucher ? Vous sentez-vous confiant et digne de ce que vous donnez ? Pensez-vous que vous méritez de recevoir de l’amour et un toucher de guérison ?
Nous utilisons nos paumes pour diriger l’énergie là où nous en avons besoin dans notre corps.
Par exemple, nous pouvons tenir notre ventre s’il est douloureux ou nous frotter le cou s’il est tendu. Si vous avez une zone douloureuse de votre corps, placez-y consciemment la paume de votre main et utilisez l’intention d’envoyer de l’énergie
de guérison pour aider à guérir cette zone.
Les chakras de la paume sont associés à la couleur blanche, car elle contient toutes les couleurs des autres chakras principaux.
Ainsi, porter du blanc peut aider l’énergie à circuler librement dans nos paumes.
Comme chaque doigt représente un chakra différent, vous pouvez devenir plus conscient du message derrière une douleur au doigt spécifique en vous documentant sur le chakra qui est pertinent.
Par exemple, si vous avez des douleurs au pouce, le chakra sacré et le port de la couleur orange peuvent vous aider.
Si vous avez un problème avec votre poignet, apprenez à équilibrer le chakra racine (base) et portez des vêtements, pierres, etc. de couleur rouge pour faciliter la guérison.
Chakras des épaules :
Les chakras des épaules sont nommés « Ailes des anges », car lorsqu’ils sont activés, ils agissent comme des ailes nous permettant de nous déplacer entre les différentes sphères allant de la conscience à la volonté.
Les chakras des épaules sont des chakras secondaires, puissants et très importants qui absorbent et stockent l’énergie nécessaire aux autres chakras.
Ils sont situés entre les omoplates, en face du chakra du cœur avec lequel ils travaillent pour activer le bonheur, la paix, l’amour et la joie, la couleur qui leur est associée est le vert.
Ces chakras des épaules sont une passerelle entre nos différents corps (mental, physique, spirituel, etc.) et nos corps angéliques, transmutation spirituelle, énergie lumineuse en physique et vice versa.
Lorsque ces chakras sont équilibrés, ils procurent une grande sensation de liberté, une prise de conscience de l’importance de la vie et de l’univers, la joie de vivre.
Lorsque ces chakras sont bloqués, ils provoquent de l’hyperactivité, une grande imprudence générale, une vue de l’univers comme un endroit hostile, des réactions agressives à l’environnement.
Leur mauvais fonctionnement provoque aussi un manque de volonté et de motivation, de la tristesse et de la mélancolie ainsi qu’une certaine peur de la vie.
Sur le plan physique, ils accumulent le stress et provoquent des douleurs dorsales, à l’arrière du cou et dans les épaules
Les pierres énergétiques associées aux chakras des épaules sont des pierres de couleur verte.
Chakra clavicule :
Situé en dessous de la gorge où les clavicules se rencontrent, ce chakra important, considéré comme chakra secondaire mineur, est associé avec la trachée et les bronches.
Lorsqu’il n’est pas équilibré, il déclenche
des maladies respiratoires : bronchite, maladies de l’œsophage, douleurs dans la poitrine et dans le cou, déséquilibre de la glande thyroïde, etc.
Le chakra de la clavicule est associé au chakra du 3ᵉ œil et aux chakras des épaules, il influence notre manière de réagir aux problèmes que nous rencontrons et sur nos difficultés à découvrir des solutions et des réponses.
Ce chakra agit aussi sur nos relations avec quelqu’un, notre capacité à nous affirmer et de savoir exactement ce que l’on doit faire, la clavicule droite symbolise le masculin et la gauche, le féminin.
Les pierres associées au chakra clavicule sont de couleur bleue.
Chakra des coudes :
Le coude droit harmonise avec les influences cosmiques et le coude gauche également, mais en rétablissant l’équilibre si le droit est surchargé.
Chakra des hanches :
La hanche droite active le chakra racine, moteur complémentaire pour l’énergie vital, aide à la vie physique.
La hanche gauche active le chakra racine, moteur complémentaire pour l’énergie spirituelle.
Chakra des genoux :
Le chakra des genoux est un chakra lié au chakra racine qui agit sur nos habitudes alimentaires, les problèmes de poids et nos rapports avec l’autorité.
Le chakra des genoux a une forme large et plate. Bien que le corps comporte deux genoux, il n’y a qu’un seul chakra dont l’énergie se propage sur les deux genoux, ainsi, poser ses mains sur genoux lors de séance de méditation facilite la concentration.
L’utilisation traditionnelle du genou est de montrer la soumission en se mettant à genoux ou en faisant une génuflexion.
Il semblerait donc évident que le chakra du genou ait un rapport direct avec l’obéissance et l’autorité et pourtant, ce n’est le cas que lorsque ce chakra n’est pas équilibré.
Si ce chakra est bloqué, l’on se trouve souvent dans des situations où agit une autorité et dans laquelle on doit faire preuve de souplesse : contrôles de police, refus lorsque l’on sollicite quelque chose, soucis bureaucratiques, etc.
On peut aussi éprouver le sentiment inverse, à savoir, une envie d’autorité exagérée sur les autres, le besoin de voir les autres se soumettre à nos décisions.
On retrouve aussi l’usage des genoux à un niveau beaucoup plus profond, celui du jardinage, la plantation, c’est-à-dire la création de la nourriture directement liée à la vie, le contact avec la terre et les éléments naturels.
Le chakra des genoux agit sur les problèmes de poids.
Lorsque ce chakra est bloqué, cela provoque un manque de besoins ou de désir envers une alimentation appropriée et saine.
Les besoins essentiels du corps ne sont pas respectés, c’est donc sur ce chakra qu’il faut agir si l’on veut maigrir ou grossir.
Bien entendu, le blocage de ce chakra risque fort de déclencher des problèmes physiques : blessures au niveau des genoux, inflammations, douleurs, arthrite, prise et perte de poids, etc.
Lorsque le chakra des genoux fonctionne bien, l’on a une relation normale avec tout ce qui touche à l’autorité, les autres nous traitent à égalité et avec respect.
Plus l’énergie augmente dans ce chakra, plus l’on ressent de changements dans notre vie, car notre manière de fonctionner et d’agir va en s’améliorant, nous nous accordons les choses et la nourriture dont nous avons vraiment besoin.
Nous reprenons notre place dans l’univers, nous relevons les défis et ne ressentons plus de frustration face aux situations qui paraissent compliquées.
Comment bien équilibrer le chakra du genou :
Pour garder ce chakra sain, il faut utiliser les genoux de façons saines. C’est-à-dire en mettant les genoux le plus possible en contact avec le sol, dans votre jardin, en position de prière, à la plage, etc.
La flexibilité est le mot clé pour le genou chakra, tous les étirements doux impliquant les tendons d’articulation du genou ainsi que la natation sont excellents pour le garder en bonne santé.
Chakras des pieds :
Parmi tous les chakras secondaires dits chakras mineurs, les chakras des pieds sont les seuls capables d’établir un lien entre la terre et l’univers auquel nous appartenons.
Ces chakras, situés sur la plante des pieds, ont une grande importance puisqu’ils assurent notre contact direct avec la terre, la connexion de notre corps avec les éléments et l’équilibre de tous les autres chakras.
Les chakras des pieds renvoient les énergies indésirables et les émotions négatives à la Terre, plus ils sont ouverts et stimulés plus notre corps ressent du bien-être au travers de l’énergie positive que ces chakras font circuler.
La stimulation des chakras des pieds favorise aussi la croissance de l’Aura.
Lorsque les chakras des pieds sont déséquilibrés, on peut ressentir les symptômes suivants :
* Sensation d’être dans le brouillard, vague et désorienté.
* incapacité de prendre une décision ou d’achever un projet ou un travail
* sensation d’épuisement même après une bonne nuit de sommeil
* guérison lente…
Une bonne méthode pour activer et débloquer les chakras des pieds consiste à mettre des pierres rouges ou des pierres roses dans une bassine, les recouvrir d’eau assez chaude.
Puis d’y placer les pieds nus que l’on fait rouler sur les pierres comme un massage jusqu’à ce qu’ils se sentent énergies.
Si vous le pouvez, marchez pieds nus à la plage ou sur la terre, dans votre jardin, ce contact direct énergise profondément les chakras des pieds.
Le massage de la voûte plantaire est un excellent moyen de débloquer les chakras des pieds puisque cela les fait entrer en contact direct avec les chakras des mains qui leur transmettent l’énergie liée au chakra du cœur.
Pour équilibrer les chakras des pieds, on utilise les pierres de couleur rouge et les pierres de couleur rose
